注意力导航 / 开始任务
开始任务
先把任务缩小到五分钟或一个动作，让孩子看见明确的起点，而不是面对一整座山。
看得见
把抽象要求变成清楚的视觉线索。
做得到
从一个小动作开始，降低启动压力。
能坚持
让每一次完成都成为下一次的基础。
注意力导航
把“专注”拆成孩子现在就能完成的一小步
按场景查找方法，从开始任务、保持投入，到顺利结束与复盘。
01开始任务
01注意力导航
按场景查找方法，从开始任务、保持投入，到顺利结束与复盘。
01开始任务
注意力导航 / 开始任务
先把任务缩小到五分钟或一个动作，让孩子看见明确的起点，而不是面对一整座山。
把抽象要求变成清楚的视觉线索。
从一个小动作开始，降低启动压力。
让每一次完成都成为下一次的基础。